Süt Sağımında Yapılan En Yaygın Hatalar ve Doğru Bilinen Yanlışlar
Süt sağımı, emziren anneler için hem fiziksel hem de duygusal olarak etkileyici bir süreçtir. Özellikle çalışan anneler, bebeğinden ayrı kalanlar ya da süt üretimini artırmak isteyen anneler için sağım oldukça önemlidir. Ancak pek çok anne, sağım sürecinde farkında olmadan bazı hatalar yapabiliyor ve bu da hem verimi azaltıyor hem de moral bozukluğuna neden olabiliyor. Unutulmamalıdır ki her annenin vücudu ve süt üretimi farklıdır. Gelin birlikte, süt sağımında en sık yapılan hatalara ve bu konuda doğru bildiğimiz yanlışlara birlikte göz atalım.
1. Uygun Flanj (Pompa Başlığı) Kullanılmaması
Pompa başlığının (flanj) göğüs ucunu tam kavramaması, tahrişe ve yetersiz süt çıkışına yol açar.
Yanlış: “Herkese aynı boy flanj uygundur.”
Doğrusu: Flanj seçimi kişiseldir. Meme ucunuzun boyuna uygun flanj kullanmak süt çıkışını artırır ve can yanmasını engeller. Küçük flanjlar sürtünmeye, büyük flanjlar ise vakum kaybına neden olabilir.
2. Sağım Öncesi Meme Hazırlığının Atlanması
Soğuk, gergin ve uyarılmamış bir meme sağımı zorlaştırır.
Yanlış: “Makineyi takayım, hemen süt gelmeye başlar.”
Doğrusu: Ilık bir duş, göğse hafif masaj veya sıcak kompres, süt kanallarını rahatlatır. Ayrıca memeyi sağmadan önce birkaç damla elle uyararak refleksi başlatmak süt akışını kolaylaştırır.
3. Yüksek Vakumla Başlamak
Vakum gücünü en yüksek seviyeye getirip süt çıkarmaya çalışmak göğüs ucunu tahriş edebilir.
Yanlış: “Ne kadar yüksek vakum, o kadar çok süt.”
Doğrusu: Sağım düşük vakumla başlatılmalı ve süt akışı başladıktan sonra kademeli olarak artırılmalıdır. Anne kendini rahat hissetmediği sürece pompa seviyesi yükseltilmemelidir.
4. Sağımı Çok Seyrek Yapmak
Sağımın seyrek yapılması süt üretiminin düşmesine neden olur.
Yanlış: “Nasıl olsa süt üretimi kendi kendine olur.”
Doğrusu: Süt, arz-talep dengesine göre üretilir. Ne kadar sık ve düzenli sağım yapılırsa, vücut o kadar süt üretir. Özellikle ilk haftalarda 2-3 saatte bir sağım önerilir.
5. Sadece Bir Göğüsle Sağım Yapmak
Sadece bir göğüsten sağım yapmak, diğer memede süt üretiminin azalmasına yol açar.
Yanlış: “Bir memede daha çok süt var, hep onu sağayım.”
Doğrusu: Çiftli sağım, hem zamandan tasarruf sağlar hem de prolaktin seviyesini yükselterek toplam süt miktarını artırır.
6. Süt Miktarını Başkalarıyla Kıyaslamak
Her annenin süt miktarı farklıdır ve bu tamamen normaldir.
Yanlış: “Arkadaşım 150 ml sağıyor, ben sadece 60 ml… Bende sorun var.”
Doğrusu: Her annenin süt üretim kapasitesi, hormon düzeyi, genetiği, yaşam şekli, beslenmesi ve hatta stresi birbirinden farklıdır. Aynı annenin bile her sağımda aynı miktarda süt çıkmaz. Bu doğaldır. Süt miktarı zamanla artabilir veya azalabilir. Tek seferlik sonuçlar moral bozucu olmamalı.
7. Meme Boyutuna Göre Yanlış Yargılar
Küçük memeli annelerin sütü az olur gibi yanlış bir inanış vardır.
Yanlış: “Küçük memeden süt gelmez.”
Doğrusu: Meme boyutunun süt üretimiyle hiçbir ilgisi yoktur. Büyük ya da küçük memeli olmak süt bezlerinin miktarını değiştirmez. Süt üretimini belirleyen şey, düzenli emzirme veya sağım ve hormonal dengedir.
8. Pompa Temizliğini İhmal Etmek
Pompa parçalarının yeterince temizlenmemesi hem hijyen açısından risklidir hem de pompanın performansını düşürür.
Yanlış: “Günde bir kez yıkamak yeterli.”
Doğrusu: Her sağım sonrası göğüsle temas eden parçalar mutlaka yıkanmalı ve gün sonunda steril edilmelidir. Özellikle yeni doğan döneminde hijyen hayati önem taşır.
9. Süt Akışı Başlamadan Sağımı Sonlandırmak
Bazı anneler süt gelmediği için pompayı hemen kapatır.
Yanlış: “İlk 2 dakikada süt gelmediyse boşuna uğraşmayayım.”
Doğrusu: Süt akışı bazen birkaç dakikayı bulabilir. Vücut, bebek emerken oksitosin salgılar ve bu refleksle süt salınır. Pompa kullanıldığında bu refleks zaman alabilir. 10-15 dakika beklemek gerekebilir.
10. Sadece Sağım Yaparak Sütü Artırmaya Çalışmak
Bazı anneler bebek emmiyorsa sadece sağım yaparak sütü artırmak ister, ancak bu tek başına yeterli olmayabilir.
Yanlış: “Sadece sağarak da sütüm hemen çoğalır.”
Doğrusu: Sağım süt üretimini destekler ama yeterli uyku, dengeli beslenme, bol sıvı tüketimi ve stres yönetimi de çok önemlidir. Sadece makineyle sağım, psikolojik olarak da yorucu olabilir. Kendinize anlayışla yaklaşın.
Süt sağımı her annenin deneyimiyle şekillenen özel bir süreçtir. Herkesin vücudu, süt üretim hızı ve miktarı farklıdır. Hatalardan öğrenmek ve kendi rutininizi oluşturmak en doğru yoldur. Unutmayın, süt üretmek sadece bir fizyolojik değil, aynı zamanda duygusal bir süreçtir. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamadan, bedeninize güvenerek ilerleyin. MOCHi olarak bu yolculukta her zaman yanınızdayız.